Dia 5 de Agosto é o Dia Nacional da Saúde, mas não é somente neste dia que se deve cuidar dela.
A saúde resulta de um equilíbrio físico, orgânico e mental do nosso organismo,
conquistado no dia-a-dia. Esse equilíbrio é adquirido através de vários fatores, como
uma boa alimentação à base de frutas, verduras, carboidratos, proteínas, pouca gordura e
muita água; um bom descanso; alguma atividade física; cuidados com a higiene pessoal;
horas de lazer.
conquistado no dia-a-dia. Esse equilíbrio é adquirido através de vários fatores, como
uma boa alimentação à base de frutas, verduras, carboidratos, proteínas, pouca gordura e
muita água; um bom descanso; alguma atividade física; cuidados com a higiene pessoal;
horas de lazer.
O cuidado com a saúde é um hábito que todos devem ter. É importante lembrar de
nossa saúde diariamente!
nossa saúde diariamente!
E para comemorar esse dia, nada melhor do que praticar exercícios:
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